随着国庆黄金周的临近，许多人已经开始计划自己的假期旅行，如果你向往辽阔的天地和自然风光，那么青海绝对是一个不容错过的目的地，你可以领略到高原的独特魅力，从壮丽的湖泊、雪山到神秘的沙漠，一切美景尽在青海，本篇文章将为你提供一份详尽的国庆青海旅游攻略，帮助你充分准备，尽情享受这段美妙的旅程。

行程规划

1、西宁市区游览

首站抵达青海省会西宁，你可以参观塔尔寺、青海省博物馆等著名景点，感受西宁的市区风光和藏族文化。

2、青海湖

从西宁出发，驱车前往青海湖，在湖畔欣赏湖光山色，体验高原湖泊的壮美，你还可以骑行环湖，感受不一样的旅行乐趣。

3、祁连县

从青海湖前往祁连县，沿途可以欣赏到美丽的草原风光，在祁连县，你可以游览卓尔山、牛心山等景点，感受高原的壮美与神秘。

4、玉树州

从祁连县前往玉树州，这里是藏文化的发祥地之一，你可以参观玉树藏族自治州博物馆，了解藏族文化的发展历程。

5、黄河源头

最后前往黄河源头，探寻中国第一大河的源头所在，感受黄河的磅礴气势。

旅游注意事项

1、高原反应

由于青海地处高原，游客在前往青海之前应做好高原适应的准备，如出现高原反应，如头痛、乏力等症状，应及时休息并寻求医疗帮助。

2、防晒与保暖

青海日照强烈、昼夜温差大，游客在旅行期间应注意防晒与保暖，携带防晒霜、太阳镜以及厚外套等物品。

3、旅行安全

在旅行过程中，遵守交通规则，注意人身安全，在景区内不要随意采摘、破坏植被，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

美食推荐

1、羊肉泡馍

在青海旅行期间，不妨品尝当地的羊肉泡馍，馍香浓郁、肉质鲜嫩，是青海地区的特色美食之一。

2、糌粑

糌粑是藏族的传统食品，以高原大麦为原料制作，口感独特，值得一试。

住宿推荐

在青海旅行期间，你可以选择各种类型的住宿方式，如星级酒店、民宿、帐篷营地等，在青海湖、祁连县等地，还可以选择湖畔帐篷营地，体验高原露营的乐趣。

最佳旅行时间

国庆期间是青海旅游的黄金时期，天气宜人，景色秀美，除了国庆期间，每年的5-10月是青海旅行的最佳时间。

青海是一个充满魅力的旅游目的地，国庆期间是探索青海美景的绝佳时机，在旅行前做好充分的准备，注意高原反应、防晒与保暖以及旅行安全等问题，品尝当地美食，选择舒适的住宿方式，相信这份国庆青海旅游攻略能够帮助你度过一个愉快的假期，你可以领略到高原的独特魅力，感受大自然的壮美与神秘，祝你国庆青海之行愉快！